De l'importance du cross-country
Le cross-country est un passage obligé pour qui veut participer à des courses de fond, sur piste ou sur route.
Pourtant ces dernières années il est de plus en plus en plus délaissé .
On constate en parallèle la faiblesse du demi-fond long français et du marathon en particulier.
Les choses sont-elles liées ? Personnellement je le pense !
Le 12 août 2012 lors du marathon olympique, victoire de l’Ougandais Stephen Kiprotich en 2h08’01’’. Ce coureur avait terminé 6ème des championnats du monde de cross en 2011.
Tant physiquement que mentalement, la saison de cross servira les échéances à venir de la meilleure des manières. Que l'on opte pour le cross long ou le cross court, participer à une telle épreuve permettra de préparer la saison printanière, voire estivale, de la meilleure des façons.
Cette coupure hivernale loin des pistes et des chronos à réaliser constitue une vraie régénération du corps et du mental. Cette période hivernale consacrée au cross, sans objectif chronométrique, va permettre de se consacrer au développement des qualités nécessaires aux compétitions estivales sur piste ou sur tout autre terrain.
Le cross est l’apprentissage des qualités physiques, techniques et mentales de la course à pied.
